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数年ぶりの60キロ台

久しぶりに、10キロ走ってきました。

まぁ、しばらくまともに走っていなかったから、のんびり行こうと思いスタート。
1キロ6分を少し切るペースを目標にしたのですが、折り返し地点で29分!?

確かに手を抜いていましたが、行きのコースは主に下り。
と言う事は、帰りはそれ以上かかると言う事です。

・・・・・案の定、1時間を切る事は出来ませんでした。

常に“いいわけ男”のオレ。

今日は、現場に出て動いたからスタミナが切れていたんだよなぁ。
それに、夕べは日本酒飲んだし、アルコールが身体に残っていたのかも(汗)
それから・・・・・などなど。

いえ、本当の理由は分かっています。

ただ単に、練習不測なのです(泣)


でも、悪い事ばかりではありません!
風呂に入る前、体重計に乗ると68キロでした。
久しぶりに70キロを切る事が出来ました♪
ウレシ~。

でも、最近上半身が細くなってきた気もするので、筋肉が無くなっただけなのかもしれませんが。
とりあえず、念願の60キロ台に突入。

この調子で、あとは練習量を増やして、スタミナつけなきゃ!


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