腰の痛みはずっと続いてましたが、ついにギックリ!?
早朝、中腰で木の枝をナタで切ろうとしただけ。
体が温まらないうちに、無理な体勢をしたせいでしょうか。
ナタを振りおろしたら腰が“グキッ”。
歩けないほどという痛みではありません。
痛み止めに頼るほどじゃないけど、でも痛い。。。
軽度のギックリ腰だし、少しずつ体をほぐしながら慣れていくのが最善の治療法かな・・・・・。
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