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健康管理

血圧対策として飲んでいるトマトジュース。

そのおかげか、オレの鼻血もだいぶ落ち着いた感。
気の持ちようだと言えば、そうかもしれません。
たかがトマトジュース。
されど機能性表示食品!?
効果があったと信じて、もう少し飲み続けようっと♪

変わって、腰痛のほう。
始め前屈運動やら腰の方を重点的に動かしてましたが。
あまり改善されず。。。
今度は屈伸や片足ずつ脚裏を伸ばす下半身運動し始めたら・・・・・
だいぶ良い感じ。
さらに寝る時、腰に巻いたバスタオルを敷くという治療法をプラス。
腰痛が治まってきたけど、発症から時間がけっこう経ってるし。
これまた気の持ちようかもしれませんが、気持ちはポジティブ!
オレのやってた事は間違いない(^_-)-☆
衰え始めてる体、少しでもベストな状態を保つため。

老いた自分の体のメンテナンスは大事なコトです。


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岩泉オヤジ

Author:岩泉オヤジ
ようこそ岩泉在住オヤジのブログへ!
岩泉町周辺で起こった事を偏った観点でみたお話し。
思い出づくりにとハッスルし続ける中年オヤジと、その家族の日記です。

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